„Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf.“
nigerianisches Sprichwort.
Bist du als Mama erschöpft, überfordert oder fühlst dich allein?
Dann schau in unser Verzeichnis voller Expertinnen, die dir helfen können!
Bietest du Unterstützung für Mütter in Form von Coachings, Kursen, Beratungen?
Dann trage dich kostenlos in unsere Datenbank ein:
Du musst nicht alles alleine schaffen!
(Virtuelle) Unterstützung für Mamas in ihrem Alltag
Mamas Dorf: Coaches, Kurse & Beratungsstellen für deine Kraft im Alltag
An dich als Mama werden hohe Anforderungen gestellt, die mit oft in Vollzeit arbeitendem Partner und ohne familiären Rückkalt in der Nähe kaum zu schaffen sind.
Mamas Dorf will dich wie ein virtuelles Dorf unterstützen.
Mamas Dorf will dich als Mutter bestärken und bestmöglich auf deinem Weg unterstützen, damit du gut für dich selbst und deine Kinder sorgen kannst. Wir wollen hier NICHT darüber urteilen, wie genau dein Weg aussieht (stillen / nicht stillen, Wegwerfwindeln oder Stoffwindeln, KITA oder zu Hause bleiben und was es sonst noch alles für Wege gibt). Du als Mama sollst wieder in deine Kraft kommen, es soll dir gut gehen und du sollst mit positiver Energie dein Familien (und Arbeits-)leben so meistern können, wie du es dir wünschst.
Beratungsstellen – Schau dir hier an, an welche Beratungsstellen du dich wenden kannst.
Mamas Dorf Verzeichnis – Finde Coaches, Kurse und Berater, die dir weiterhelfen können.
Tipps – Und lies dir die vielen gesammelten Inspirationen für ein einfacheres Mamaleben, für einen entspannteren Familienalltag und mehr Selbstfürsorge auf den Tipps Seiten und im Blog durch.
Mamas Dorf Connect – Wenn du Treffen mit anderen Mamas in deiner Nähe organisieren möchtest, dann melde dich sehr gerne bei mir. Oder komm in unsere Facebook Community für Austausch und Hilfe vor Ort (Essen im Wochenbett vorbeibringen etc.)!
Hey, ich bin Stefanie
und habe Mamas Dorf ins Leben gerufen, um uns alle als Mütter in der heutigen Zeit besser zu vernetzen, gegenseitig zu helfen und Mut zu machen. Die Kombination aus Austausch mit anderen Müttern und professioneller Beratung hat mich gerettet.
Blog – von Müttern für Mütter
Die Arbeit mit dem inneren Kind … und warum es so wertvoll ist für Mütter!
Die Arbeit mit dem inneren Kind……. und warum es so wertvoll ist für Mütter! Damit unsere Kinder nicht unsere Geschichte wiederholen. Wenn in unserer Kindheit alles wunderbar verlaufen ist, dann waren Mama und Papa für uns da, haben uns und unsere Bedürfnisse...
Mental Load – Interview mit Patricia Cammarata
Wenn es dir im Alltag mit Kindern so ähnlich wie mir geht, bist du vermutlich auch häufig bis immer ziemlich erschöpft. Einen großen Teil deiner täglichen Erschöpfung kannst du vermutlich dem nie aufhörenden Gedankenkarussell zuschreiben, welches dich immerzu daran...
Gedanken aus der Erschöpfung als Mama – Manchmal darf man auch negativ denken
Disclaimer: Dieser Text entsprang aus einem Tag voller schlechter Laune nach vielen wirklich schlechten Nächten und spiegelt daher nicht unbedingt den Normalzustand wider. Es gibt hier keine Tipps und nicht viel Positives, soll aber einfach mal zeigen, dass man...
„Sorge dafür, dass es dir gut geht, damit du gestärkt die Welt bereichern kannst“ (frei nach Gluecksdetektiv.de)
Kommt dir das bekannt vor?
„Ich hätte mir ein soziales Netzwerk oder Familie in der Nähe gewünscht!“
„Zeit für mich war praktisch nicht vorhanden.“
„Mein Baby schlief nur 1.5h am Stück, mehr war nicht drin und ich irgendwann nur noch gereizt und am Ende meiner Kräfte.“
„Mein Partner und ich haben uns nur noch gestritten, ich fühlte mich allein gelassen.“
Wie geht es dir als Mama?
Bist du verzweifelt?
Du weißt nicht, wie du (mehr) Zeit für dich haben kannst und wie es jemals besser werden soll?
Bist du erschöpft?
Du hast seit Monaten keine gute Nacht gehabt und bist den ganzen Tag im Stand-By Modus für dein Kind?
Fühlst du dich allein?
Dein Partner arbeitet in Vollzeit und Freunde haben keine Kinder oder keine Zeit?
zu Gast in Interviews & Podcasts:
