Du musst nicht alles alleine schaffen!
Bist du als Mama erschöpft, überfordert oder fühlst dich allein?
Dann schau in unser Verzeichnis voller Expertinnen, die dir helfen können!
Bietest du Unterstützung für Mütter in Form von Coachings, Kursen, Beratungen?
Dann trage dich kostenlos in unsere Datenbank ein:
„Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf.“
nigerianisches Sprichtwort.
Was ist Mamas Dorf?
An dich als Mama werden hohe Anforderungen gestellt, die mit oft in Vollzeit arbeitendem Partner und ohne familiären Rückkalt in der Nähe kaum zu schaffen sind.
Mamas Dorf will dich wie ein virtuelles Dorf unterstützen.
Wir wollen dich als Mutter bestärken und bestmöglich auf deinem Weg unterstützen, damit du gut für dich selbst und deine Kinder sorgen kannst. Wir wollen NICHT darüber urteilen, wie genau dein Weg aussieht (stillen / nicht stillen, Wegwerfwindeln oder Stoffwindeln, KITA oder zu Hause bleiben und was es sonst noch alles für Wege gibt). Du als Mama sollst wieder in deine Kraft kommen, es soll dir gut gehen und du sollst mit positiver Energie dein Familien (und Arbeits-)leben so meistern können, wie du es dir wünschst.
Beratungsstellen – Schau dir hier an, an welche Beratungsstellen du dich wenden kannst.
Mamas Dorf Datenbank – Finde Coaches, Kurse und Berater, die dir weiterhelfen können.
Tipps – Und lies dir die vielen gesammelten Inspirationen für ein einfacheres Mamaleben, für einen entspannteren Familienalltag und mehr Selbstfürsorge auf den Tipps Seiten und im Blog durch.
Mamas Dorf Connect – Wenn du (vorerst noch virtuelle) Treffen mit anderen Mamas in deiner Nähe organisieren möchtest, dann melde dich sehr gerne bei mir. Oder komm in unsere Facebook Community für Austausch und Hilfe vor Ort (Essen im Wochenbett vorbeibringen etc.)!
Hey, ich bin Stefanie
und habe Mamas Dorf ins Leben gerufen, um uns alle als Mütter in der heutigen Zeit besser zu vernetzen, gegenseitig zu helfen und Mut zu machen. Die Kombination aus Austausch mit anderen Müttern und professioneller Beratung hat mich gerettet.
Blog – von Müttern für Mütter
Was du über das Stillen vor der Geburt bereits wissen solltest
Das Stillen wird in der Schwangerschaft oft wenig bis gar nicht thematisiert. Viele Mamas machen sich kaum Gedanken darüber. Während sie sich mit der Geburt sehr intensiv auseinander setzen, denken sie nur wenig über das Stillen nach. Doch auch in Bezug auf das...
Ich denke an alle – nur nicht an mich!
In meiner Arbeit mit Müttern stelle ich neben dem hohen Anspruch an Perfektionismus ganz häufig fest, dass Sie gerne allem und jedem gerecht werden möchten. Eine gute Mutter sein, eine tolle Ehefrau, selber ein „gutes Kind“ den Eltern gegenüber, engagiert im...
Wie du andere um Hilfe bitten kannst
Wann hast du das letzte Mal jemanden um Hilfe gebeten? Hat es sich gut angefühlt? Vielen fällt es sehr schwer, jemanden um einen Gefallen zu bitten. Man hat das Gefühl, sich damit schwach und verletztlich, unperfekt zu zeigen. Vielleicht denkt das Gegenüber dann...
„Sorge dafür, dass es dir gut geht, damit du gestärkt die Welt bereichern kannst“ (frei nach Gluecksdetektiv.de)
Kommt dir das bekannt vor?
„Ich hätte mir ein soziales Netzwerk oder Familie in der Nähe gewünscht!“
„Zeit für mich war praktisch nicht vorhanden.“
„Mein Baby schlief nur 1.5h am Stück, mehr war nicht drin und ich irgendwann nur noch gereizt und am Ende meiner Kräfte.“
„Mein Partner und ich haben uns nur noch gestritten, ich fühlte mich allein gelassen.“
Wie geht es dir als Mama?
Bist du verzweifelt?
Du weißt nicht, wie du (mehr) Zeit für dich haben kannst und wie es jemals besser werden soll?
Bist du erschöpft?
Du hast seit Monaten keine gute Nacht gehabt und bist den ganzen Tag im Stand-By Modus für dein Kind?
Fühlst du dich allein?
Dein Partner arbeitet in Vollzeit und Freunde haben keine Kinder oder keine Zeit?